VB教程网 武当九宫拳宗阐秘 扫描版[PDF]
《武当九宫拳宗阐秘》扫描版[PDF]
内容介绍：
九宫拳处处充满“阴阳、五行、八卦、九宫”的内容
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系武当内家拳，九宫拳行拳走势以九宫步为基础，穿绕九宫的方法为基本功练习手段，边走边穿，一穿即换，眼随手走，手随步开，腰随步活，手眼身法步协调配合，既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔，又有形意拳的发力沉稳，朴实明快，气势兼雄，还有八卦掌的势势相连，身灵步活，随走随变的特点。
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