通背拳散套 扫描版[PDF]

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内容介绍:
通背拳是中国拳术之一,通背拳也称通臂拳,强调以猿背或猿臂取势
故又称“通背猿猴”、“白猿通背”,通背拳流传较广,流派较多,除“白猿通背”外,还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”等,较早流传于山西的“洪洞通背”,也属于通背拳系中的一个流派,手法有摔、拍、穿、劈、钻等,步法有行步、散步、连环步等,腿法有勾、踢、蹄、弹等,套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错,本书主要介绍了通背散套的一些相关招式等。
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