少林内劲一指禅扳指功 扫描版[PDF]

《少林内劲一指禅扳指功》扫描版[PDF]
内容介绍：
“少林内劲一指禅引”功法，是我国福建少林寺特有的练功术

它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法，它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户，“内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特，训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格，它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，健身延年，精、气、神、力合一的作用，坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治病，本书主要介绍了少林内劲一指禅扳指功的一些相关招式等。
《少林内劲一指禅扳指功》扫描版[PDF]