道家内丹修炼秘笈 扫描版[PDF]

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目录:
玉昆子照片及简介
序一
序二
序三
前言
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下篇
内容介绍:
梅花桩,是干枝五势梅花桩的简称,也称梅花拳,是我国比较古老的拳种之一,相传已有上千年的历史,它源自道派,系内家拳一类,练功讲究内外结合,内外兼练,形神合一,形气合一,梅花桩动作舒展大方,刚柔相济,动静有致,无论形神皆有独特风格,梅花桩与八段锦、十三太保功在修炼时相得益彰,缺一不可,文练与武练结合,以文练为主武练为辅,动静相间,故以养性以全气,养神以安身,气全体平,神安神益,照上述方法修炼,即可达到道家所说的性命双修、内外兼顾的目的,终可成大道矣。
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