鸭形拳 扫描版[PDF]

《鸭形拳》扫描版[PDF]
目录:
前言
预备动作
第一段 托掌行步走
第二段 左右弓步穿掌
第三段 托步左右撑掌
第四段 左右掖掌动作
第五段 行步双摆掌
内容介绍：
鸭形拳是中国民间少有人知道的象形拳种，此拳举手投足间模仿鸭子走路时上身下体左右摆动、两蹼着地步覆蹒跚、头颈后伸缩等形态，鸭形拳特色是两臂自然甩动、双腿交替、脚蹬撩踢、身体前后左右摆晃，手法以掌为主，有勾、搂、托、插、穿、摆、掖、掷等，前撩后拨，左右伸按，柔中含刚，步法有弓步、虚步、行步、拖步、击步、盖步、挤步、跳步、辗转步等。
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