黄啸侠拳法：练步拳与练手拳 扫描版[PDF]

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目录:
第一章练步拳
第二章练手拳

附：基本功
内容介绍：
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习，武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，练步拳最初叫“四门拳”，是原南京中央国术馆第一任教务处长刘崇清根据长拳的技击特点，取其易学易练，体用兼备，攻防连贯等特点编创而成，该拳的掌、拳、勾等基本手型与一般长拳相同。
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