阴阳五行追魂手 文字版[PDF]

《阴阳五行追魂手》文字版[PDF]
内容介绍:
阴阳五行追魂手,是由武当紫霄派玄真神剑门开派祖师元贞逍长所创,乃玄剑门历代单传秘授至纯至绝的上乘实战搏杀绝技之一,该绝技功成之后,两掌摧运寒热阴阳煞气,可隔空御敌,内伤经络腑脏,使气血逆行,寒热交迫,武功尽失,若配合武当太乙五行金刚掌法,则在实战中所劈削撩、抓拿擒锁、分筋错骨,外伤筋骨、皮肉、关节,伤者若幸遇青囊妙手,虽外可暂解皮肉之苦,但内却无法法尽寒热邪毒,没有本门“阴阳还魂丹”和紫玄丹气的内外调理,其命亦不长久,故而江湖圈内称之为“追魂手”。
一、阴阳五行追魂手的内功练法
玄门修真武技,是在身心修持,证真悟道的实践中,逐步形成的实战捷杀技法。(其中不排除反抗强暴、自卫防身技法的历代积累)。故而非常讲究内外双修,以内修为本,以外炼为用。阴阳五行追魂手是配合“武当玄门内丹功”第三部功法——阴阳五行功的“动练金丹法广因此内功丹气的修持,自然是必不可少的。
当然为了健身,亦可直接练习,并无害处。
玄门丹功乃道教玄门正脉修真丹法,体系完备,层次严谨,非世传所谓“内丹功”广周天功’,所比,世人习功多不具真传丹道法乳,授受只言片语而妄自揣度,于是千万法门行世,而大道式微矣。世人不知阴变阳和。五行颠倒之理,才觉丹田火起,却意一阳来复。妄运河车,采烹精气,空转法轮,希图行一时半到之功而得蓟成丹,不惟无益,且因后天练己不纯,凡心不退,倩欲常留,心猿意马,由缉妄走,识神用事,后天火起,鼎倾药焚,徒增许许多多奇病怪症,始知伪法误己,岂不晚矣哉!

《易》曰:一阴一阳之谓道。修道者,修阴阳之道也。丹田培元,无中生有,静极生动,负阳抱阴,督升而任降,此自身阴阳交潭也。以自家真水,与天地阴阳相融通,昼采日精,夜涵月华,不断积蓄宇宙高能量,最终完成筑基功夫;平日涤心摒虑,弃欲绝情,侮过行善,心无挂碍,虚无恬淡,最终完成练己功夫。于六根清静之地,一念不生之所,得混混穆穆之候,恍惚杳冥之机。一阳来复,阳光三现,玄关窍开,真元落地,方可得

大周天功迭。也就是说,紫玄丹功在丹田培元,子午周天之后,并不是急着运转大周天(呵车),而是经过阴阳、五行、七星玄敬、黄庭育丹三部功法,沟通内外阴阳,为锻炼金液大丹安炉立鼎、采药储材。待五气朝元,三花聚顶,紫气东来,再抽坎填离,煅炼纯阳。以至慧灵通神,跨鹤游玄,逍遥烘字,超凡人圣,方达仙真之境。因此日月交会,五行颠倒是紫玄丹功的关键性功法,由此演化的武功绝技,在整个玄剑修真武技中占有较大比重。

五行阴阳功静修:

1、依丹田功和子午周天功练法,各行108次呼吸,以盘坐子午八卦连环诀或站无极混圆桩为佳。

2、或坐或站,观想气穴中丹球为紫色,下移人肾,肾气为黑色包,丹球慢慢吸纳肾振成黑色,36吸;右上移人肝,吸纳青色肝气并变青色,36吸,上移心,丹球吸纳心气变红色,忘息默念36数;中移脾,丹球吸纳脾气变黄色,24呼;左移人肺,丹球吸纳肺气变白色,24呼;下移人肾,变组色,36呼。再依相克关系,即水肾克火、心克余、肺克木、肝克土、脾克水肾,依次观想。

3、观想海底(会阴)涌出海水,波光为蓝色。旭日中升,发金黄色光,照耀全身,然后观想山根内祖窍(出根与玉枕中点)中升起银白色月亮,照耀全身。气穴中丹球吸纳日月之精华,逐渐变大,最后丹球将太阳。月亮、身体全部融纳一108息后丹球变小,如芥子大,晶莹,光亮,坚牢。

4、丹田功之坐势静练法,阴阳既济法,三田合一法,收功法。

5、每日子午两个时辰,加练阴阳掌功法:盘坐,面前置一矮几,取直经约23寸的茶杯,分别放在膝前丰尺许,倒人热水(左)和冷水(右)。双手心向下,虎口向对,置于杯口上。观想热冷二气由劳宫吸人下丹田内,成一个丹球。呼气,丹球变阴阳二气,分别由左右劳宫涌出,与外部热冷二气相抗。行气108息,然后练习丹田培元功坐势、三田合一、收功法。若热水换成药液,即为冥阳掌。

6、五雷掌功法静修:五雷掌功法是绝技五雷闪电霹雳手的正修内功之一,亦属五行功修持的内容,它对于医治五脏六腑的疾病很有益处。《内经》EI:“东方青色,人通于肝,其音角,其数八;南方赤色,人通于心,其音微,其数七;中央黄色,人通于脾,其音官,其数五工西方白色,人通于肺,其音商,其数九;北方黑色,人通于肾,其音羽,其数六。①惫观五脏五色丹球震动,发出五色波音,如巨浪排空,无坚不摧,无物不化。吐音次数见上。可吐单音,与内脏相应后,不再吐音而专事观想。以吐表音字韵为佳,如“角”音,念为AO滚读为佳,其它同此。(微一eng,宫一ong,商-ang,羽-ui)。然后依相生顺序连续。欲加强某一脏,则其音为首尾,如以肝为例,则ao-eng-ang-ang-i-ao②吐音与内脏相应后,观想五脏与五指相应,波音由手指涌发。拇指通脾,食指通肝,中指通心,无名指通肺,小指通肾。③步功为玄门法印掐诀法术的基础,密音与印诀的相应,在玄门中有专项修持,在此不再辍述。

心意。波音与五指的相应,是由内气到内劲的过渡修持法,法虽简单,也不可忽视。

二、阴阳五行追魂手的内劲训练

五行追魂手的内劲练法,是武当玄门五行金刚掌单操手,它是五行金刚掌法的核心技法。它通过观想、惫注、密音等手段,沟通内外气机,以意运气,以气摧力,形神混圆,劲力浑雄圆整,从而达到“全身无处不弹簧,撤遍浑身都是手”、寂然不动、感而邃通的捷击功效。“《紫霄玄真神剑谱·五行阴阳论》中说:“五行者,水火土木金也。阴阳者,文武柔刚也。文以温养,武以锻炼,柔以益补,刚以破坚。金之柔肃敛以润肺,金之刚纵革以斫劈;木之柔舒发以疏肝,木之刚曲直以推刺;土之柔养化以运脾,土之刚敦厚以沉靠;水之柔润藏以补肾,水之刚吞逼以缠拍;火之柔温煦以养心,火之刚迅烈以抖撩。肝当观之于白虎象,肺当观诸青龙,脾当观诸凤凰,肾当观诸龟蛇,心当观诸猿马。故欲求劲力,需体五行之性,水之润下,无孔不入,火之炎上,无物不焚,木之舒发,无阻不破,金之肃敛,无坚不摧,士之养化,无物不融。雄浪排空,润溪涓流,灵龟负舟,银蛇吐信;烈炎焚空,旭霞映B,天马行空,白猿跳润;秋风扫叶,白虎搏食,劲劈华山,幽林樵曲;青龙升渊,雷震九曲,松做烈飘,虬龙盘枝;凤凰展翅,巨柱擎天,黄庭育婴,罗汉撞钟。此皆五劲叠运、阴阳互根之妙用,心意混圆、形神归真之玄机也!

1、白虎捕食(金)

两足前后站,约距肩宽,体重分配,前三后七,双手上举,棚抱撑挤,劳宫相对,猫行虎步,涌泉踏地,目视前方,如虎捕食,腰塌胯合,双手内旋前扑,体重分配,前四后六,推按削卡,劲整力圆,音发“ang-ao’’,声若虎啸。借力回弹,双手如钩,搂抱抓分,前三后七,恢复虎踞,宁神静气,心安体舒,如此反复,风随虎行。

2、青龙升渊(木)

两足开立,与肩同宽,双臂自然松垂体侧,右前上步,成右高仆步,右臂撩靠,目视右前,左手侧立,置右肩前,臀坐胯合,腰塌裆撑,气沉丹田。重心微沉,向右转腰45度,摆右脚外碾左踵,右手内旋搂膝拔挂,向右后将来撩格,左手内旋向前推架棚撑。摆左脚扣右脚,左转身沉档,成高左仆步,左手外旋向下采拿左引撩挂,右手收肘转臂推格于左肩前,膝肘相合。腰向左转,左手搂膝捋来撩于左后方,右手向前推架。如此左右旋仆搂撩棚架。观想青龙盘旋,出水升渊之境,可配合龙吟吐音发,即“a0一en”滚读。

3、凤凰展翅(士)

两足开立与肩宽,双手内旋由两侧划弧抖撩弹点,同时口发“哼”音,然后收肘旋抓下按,再左转右前左后抖撩,右转左前右后抖撩。如此反复,观想凤凰展翅,搏击长空,又有渠熊抖膀、金鸡抖翎等劲意,整中含灵,轻中寓悻。

4、龟蛇浮游(水)

两足前后站,距离与肩宽,双手前抬起,手心均向下,暗与涌泉通,手领肘,肘领肩,肩胯相合左右摆动,足摧膝,膝摧胯,双足前移如龟蛇水中行,足下缓沉,腰上轻灵,弹抖吐“i”,缓步吐“ong”,幅度微微,静中有动。

5、猿马跳涧(火)

自然站立,腰微右转,左脚跟提起,左手弧形上架抬于左前方,右手由胯侧外旋上抬于胸前,左膝自然提起,左肘沉收手向外撑,左手向左前推送。左脚落地,右腿踉离地,右手向右前上方架棚与肩高,左手向里向下收于胸前,手心向右前。右肘沉收手外撑,右膝提起,左手微送。如此左右虚实转换。观想猿马跳涧之劲力。

以上五势,可单独操练,可依以上顺序练习,或亦相生顺序练习,或水火既济,龙虎交靖,或五行颠倒亦可。建议先单练,再依相生顺序练以自修,以相克顺序练以致用。最好在内功练习后,依当时五雷掌修持顺序练习,功境不同,一般不会顺序一样,体质不同亦不一样,总之要保持自然顺随,如果感到胸闷或不舒服,应改变顺序。其中的生克乘侮关系十分复杂,限于篇幅,不再详述。

练习五行劲法有阴柔练法和阳刚练法。阴柔练法朗用意不用力,缓使慢运,在静中有动的操手过程中,细心体会在空气中,水中的各种体内感应。阳刚练法即以迅猛快捷的爆发力,结合各种轻灵圆活的身法,练习推劈棚撑,搂镣格挂,缠拧扣锁,肘靠绊插等多种技法,劲力要清晰畅达。五势虽简,技击手法却丰富多变。欲使内炼之阴阳二振转化为整体浑圆爆发劲力,就必须多多练本劲法。在练气时切记勿要行气,要以意导形,以形摧劲,将自我意识集中到动作的外在神意和内在感应上。在缓运刚发的过程中,内气不运自运,不练自练。法诀云:内炼惫气忘物我,刚柔腾挪元神现。

三、阴阳五行追魂手外功操手练法

外功操手,又称铁沙掌,它可强化掌功劲力,又可检验内功修为的成效。具体练法如下:

1、取二尺长的结实布袋,装半袋细沙,以掌拍、切、劈、反拍击。全身放松,全凭重力落下击沙袋,不可用力,暗运内振。若一掌拍下,沙分两边,再换铁沙与细沙对半,最后换成铁沙。

2、结合阴阳掌功,取两只沙袋,分别以热冷水或药液(花椒、绿豆、醋、透骨草等份)浸过,依前法双手击之。急运丹田阴阳二气与外热玲二气相抗。

3、取面盆一只,底铺细沙,注满清水,以掌击水面,开始时仅击水花而起,常久练习,则水花渐小,而细沙两分,若能隔水击细沙分向四周,则绝手功成矣。

四、阴阳五行追魂手技击法略述

这里仅以五行劲法动作为例,略述其中技击内涵,然实战搏击,瞬息万变,在此只能挂一而漏万,个中玄妙,只有在训练中体悟,在摸拟实战中掌握领会。

1、敌双手或单手抓我胸肩,我抬手由下向上,由里向外架棚,若正面对敌,则一足前踏,后足随跟,双手同时向前窜扑,或卡其喉,或插击其面,或塌按其胸,要身若箭矢,直射中的,整体发力。敌若招架,则借弹力回搂抓分。一击不中,即速退跳出敌反击距离以外。

2。敌右拳击我胸,我则低身进步插敌档内,左手向右由里向外接敌右拳,右手撩敌裆,肩靠敌胸,肘击敌心窝、肋等部。敌收右拳,左拳左脚击我头、腹部,我则下沉重心,右手拨敌脚,顺势重心前移,右手继续后引,左手推击敌胸腹档部。敌此时若左手从里接我左手,右脚顺势落我右后,右手随落脚向其左前方横击我左肘关节。从而欲使我向右后倾倒。我急沉裆左转腰,左肘下沉破其横击之劲,手掌外旋反拿敌左手,右手急收肘外旋接敌右手;并用右肘随左转腰盘肘横击敌胸,重心向左移成右高仆步,敌必翻跌我左前方。我则再用右手向下拍击之,敌必受重伤而败。

3、敌左足在前,左手抓我右肩,我则右手抖击敌左肋,敌左手收回阻拦我右手以护其肋,我则右转腰,右收肘,右手棚架其肘关节,塌腰进步,右手伸掌推拍敌胸面部,敌若右手从里接我右手,我则反拿敌手向右后来引,左手击其右肘关节,并乘敌沉肘化解时用反背掌掮击敌面部,右手亦用反背或虎口处甩击敌面耳部,敌在如此快速连环进击下,必方寸大乱而遭受重创。

4、敌右拳击我,我左拳由下向上外棚架,并顺敌右拳收回时击敌面部,右手防敌左手进击。敌若起左手,则用右手击敌肘关节,然后快速跟进追击,双手如白蛇吐信,快速敏捷。

5、敌右足在前,右手击我胸部,我则右手接敌右手内侧内旋,左手从下向右前上方斜击敌右肘关节,敌则顺势右手外旋,竖肘顶我胸部,我则右转腰,变左脚实右脚虚,右手牵引右手至我右前上方,左肘向我右下横击敌肘,左手则成反背掌,掮击敌面部。若敌再左转腰近身用肩靠拦擅我胸肩部,我则顺势左转腰化其劲,右手随转身推按敌面、胸部,重心右移至右腿实左腿虚,左手向右前下方微引,敌此时拾左手架我右手,并微后移重心欲退,我则提左脚蹬踢敌右肋或右膝关节。
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