武当太乙五行拳基础功：九宫旋转十二法之桩法 [PDF]

《武当太乙五行拳基础功：九宫旋转十二法之桩法》[PDF]
目录:
预备势
起势
一、左右太极阴阳鱼
二、左右穿翻天旋掌
三、左右掏腰地旋掌
四、左右抱球乾坤掌
五、左右旋转莲花掌
六、左右扣腕追魂掌
内容介绍：
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习，武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，本书主要介绍了九宫旋转十二法之桩法的一些相关招式等。
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