内硬十三太保横练 文字版[PDF]

《内硬十三太保横练》文字版[PDF]
十三太保横练目录:
一、十三太保内气功
二、十三太保内爆功
三、十三太保横练功
四、练功注意事项
十三太保横练内容介绍:
少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功,属少林武术绝学,乃镇寺之功,此功法重视练气,尤重养气,它不但练开砖碎石的功力,而且还练瞬息万变的真气,即丹田之气也,它虽名为横练功,实乃内外兼修之优秀功法,注重内练精气神,外练筋骨皮。
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