易筋甩手功真传 文字版[PDF]

《易筋甩手功真传》文字版[PDF]
目录:
(一) 前言
(二) 实施要领
(三) 甩手十九诀
(四) 甩手歌诀
(五) 甩手治病诀要
内容介绍:
易筋甩手功,属于道家之导引强身治病功,为仙家初乘修持之安乐延年法门,乃外护功法,与华陀之五禽戏,及达摩之易筋经,张三丰之太极拳,同为强身治病、练形换形之助道品,其治病之种类甚多,尤以慢性病,其见效之速与收功之宏,实不下于易筋、太极拳与五禽戏等多种拳术及动功,切不可以其简易而轻忽之也。
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