金针指功 扫描版[PDF]

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目录:
(一)金刚打坐
(二)金刚上香
(三)金刚俯撑
(四)金刚指路
金针指药方
练功注意事项
内容介绍:
武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目,武术又称国术或武艺,中国传统体育项目,其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习,武术具有极其广泛的群众基础,是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产,是中国民族的优秀文化遗产之一,少林是汉族武术中体系最庞大的门派,武功套路高达七百种以上,又因以禅入武,习武修禅,又有“武术禅”之称,金针指功也称金刚指功,又称一指金刚法或一指禅,此功苦练五年可大功告成,能一指戳击任何物体而不觉疼痛,点人则立见伤亡。
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