大力金刚功 扫描版[PDF]

《大力金刚功》扫描版[PDF]
目录:
第一式金刚守关
第二式金龙亮爪
第三式金刚伸臂
第四式怀中抱月
第五式金刚担出
第六式金刚撑天
内容介绍：
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，大力金刚功是一套硬气功，究练会使膀臂力大无比，且又能增强体质，一般人习之4个月就会收效。
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