洗髓经健身术 扫描版[PDF]

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目录:
第一章 概述
第二章 洗髓十八式
第三章 洗脏腑——五行六象的功理功法
第四章 洗头面——自我保健按摩功理功法
内容介绍:
早在20世纪80年代初,《洗髓经》就已刊行于世,至今已近三十年,今逢盛世,为了全民健身活动的需求,作者在原洗髓经的基础上,重新进行了整理和编写,融进了自己几十年来研究、练习的体悟,极大地丰富和完善了洗髓经健身体系,本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还首次以图解形式独家披露了十八式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。
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