健身气功:易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦 扫描版[PDF]

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目录:
易筋经
五禽戏
六字诀
八段锦
附录穴位示意图
内容介绍:
体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富,然而在享受现代化生活方式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不加重视,将对你以后的健康埋下隐患,本书从健康体质的宗旨出发,根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础,为我们介绍了一套新的健身气功功法,具有明显的健身、养生效果,动作简单,形态优美,是您健身修身的最佳选择。
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