健身气功：易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦 扫描版[PDF]

《健身气功：易筋经.五禽戏.六字诀.八段锦》扫描版[PDF]
目录:
易筋经
五禽戏
六字诀
八段锦
附录穴位示意图
内容介绍：
体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富，然而在享受现代化生活方式的同时，我们的体质也在随之下降，如果不加重视，将对你以后的健康埋下隐患，本书从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的最佳选择。
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