少林内劲一指禅 扫描版[PDF]

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目录:
第一篇 初级班功法
第一章 概述
第二章 热身法
第三章 马步站桩功
第四章 扳指法
第五章 动功
第六章 调气功
内容介绍:
“少林内劲一指禅引”功法,是我国福建少林寺特有的练功术,它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武林界推祟的上乘功法,它不同于一般的少林动功,也不同于一般的禅林静功,而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户,本书主要介绍了少林内劲一指禅的一些相关功法等。
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