张三丰太极内功 文字版[PDF]

《张三丰太极内功》文字版[PDF]
目录:
1、太极行功法
2、太极行功歌
3、太极打坐法
4、打坐歌
5、太极早功法
6、太极午功法
7、太极晚功法
8、太极走功法
内容介绍:
太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史,起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法,其基本用法是:开、合、发,踩着高跷来使用长枪、长柄大刀,太极始于无极,分两仪,由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦,依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,古人称为“太极”,本书主要介绍了张三丰太极内功的练法等。
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