福寿圆满功 文字版[PDF]

《福寿圆满功》文字版[PDF]
目录:
第一节 一元复始
第二节 二龙戏珠
第三节 三阳开泰
第四节 四象和合
第五节 悟性相生
第六节 六脉畅通
第七节 七星聚会
第八节 八仙过海
第九节 九九归一
内容介绍：
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，福寿圆满功是中国吉祥光明功的基础功法，适应面广，容易掌握，本书主要介绍了福寿圆满功的练法等。
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