性命双修九步功 扫描版[PDF]

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目录:
前言
序
我所见到的女气功师
将门虎子
第一讲 什么是性命双修九步功
第二讲 功德修养
第三讲 功理
第四讲 精、气、神的锻炼
第五讲 调心、调息、调身
第六讲 静功
第七讲 九套功法
第八讲 自发动功
内容介绍：
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了性命双修九步功的练法等。
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