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少林内劲一指禅全套功法视频教学 王瑞亭老师主讲示范
少林内劲一指禅全套功法视频少林内劲一指禅气功 – 目录：
1、概述、热身
2、马步站桩
3、扳指法
4、动功──内劲站桩功
5、调气、收势
6、坐功、卧功
7、快速得气法、提高功法
8、赠送1000T绝密资料
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