VB教程网 核心力量训练方法 9节课炼成威猛身躯视频课
核心力量训练方法 9节课炼成威猛身躯视频课程介绍
对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略
它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。
肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。
课程带你了解力量训练原理及相关概念
以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。
核心力量训练方法 9节课炼成威猛身躯视频课程
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