中国气功图谱(余功保)扫描版[PDF]

《中国气功图谱》(余功保)扫描版[PDF]
内容介绍：
气功是中国特有的一种健身术。
基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中

并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。
另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。
气功是中国传统体育活动之一。
古称气功为吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、作禅或内功等。

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