VB教程网 大悲拳 扫描版[PDF]
《大悲拳》扫描版[PDF]
内容介绍：
大悲拳是中华武术大拳种之一，始传于北京，流传甚广
大悲拳兼有太极、八卦形意拳的部分身法和手法，要求内外合一，刚柔相济，强调用意不用力、动中求静、虚实分明、虚领顶劲、松腰收臀、沉肩坠肘，呼吸与动作相结合。其特点：动作缓慢、稳重，速度均匀，似行云流水，讲究拳打八方，四正四隅，主要手法有：劈、撩、挑、插、挂、托、穿、搭、搓、戳、削等。
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