意拳心法 扫描版[PDF]

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内容介绍：
记得还是在1999年的暑期，作者来到北京宗勋武馆，跟姚承光老师学习意拳。

由于是初学，所以每天晚上都要将老师一天中所讲过的内容认真的整理成笔记，并悉心揣摩。逐渐的我发现姚老师的讲学有自己独特的风格，他不象传统意义上的武市家给你的启发，而是有自己币斗学系统的教学大纲，并且每讲一个功法都在技市和理论上进行精微独到的阐释，让人听后能知其然更知其所以然，所以从那时起，我就有意识地将老师所讲的内容记录下来，直到现在几万字的练功笔记无疑是我的一笔不菲的财富。
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