VB教程网 尹式八卦掌释秘 扫描版[PDF]
《尹式八卦掌释秘》扫描版[PDF]
内容介绍：
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一
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练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力，练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿，本书详细介绍了尹式八卦掌的一些相关招式等。
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