李小龙双节棍自学规范：单棍[光盘镜像]

《李小龙双节棍自学规范教程：单棍》[光盘镜像]

内容介绍：

近三十多年来，双节棍运动在全球发展迅速，形成了多种流派风格迥异的棍法。

但是一直以来，双节棍运动的各种术语和动作名称始终很不规范统一，这严重影响了这项运动的传播和推广。

有感于此，国内双节棍高手叶寒冰和李煜涛经多年研究和实践，特推出这一套《李小龙双节棍自学规范教程》，采用国内首创的“分部教学法”，将完备的双节棍运动体系分成单手棍法九个部分，双手棍法七个部分，专门为双节棍自修者量身设计，由浅入深进行教学，适合各个阶段的双节棍习练者。

本套教学片参考了国内外各种风格的双节棍教学片，在此基础上推陈出新，形成了一套行之有效的自修体系，筹备时间超过一年，制作过程中四次增删，历时近半年完成。

本碟内容包括（单棍）：基础、发力（9个动作）、舞花（9个动作）、反弹（11个动作）、换手（12个动作）、转棍（21种转法）、抛棍（2种抛法）、组合（25个经典组合）、套路（2个套路）。
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