金刚铁板功 扫描版[PDF]

《金刚铁板功》扫描版[PDF]
目录:
《金刚铁板功》总说
上篇 摆架要诀
中篇 做架要诀
下篇 操作禁要
补遗 活气诸法
后记
内容介绍：
金刚铁板功，全称为八大金刚服气硬炼铁板形体内外兼修功法，属内家武当派太和门四大功种之一硬形武功的范畴，该功夫因其做“上劲”后可令演练者身硬似铁板故名，本功夫可强身健体，防御外敌，金刚铁板功共有八个定型摆成桩式的固定架子，本书主要介绍了金刚铁板功的一些相关功法等。
《金刚铁板功》扫描版[PDF]