百日速成铁砂掌功(李英昂)扫描版[PDF]

《百日速成铁砂掌功》(李英昂)扫描版[PDF]
内容介绍：
铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。

铁砂掌属阳刚之劲路。是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。
练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。
”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心
同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。